Alimentazione Chetogenica
La dieta chetogenica promuove un elevato consumo di grassi, una moderata assunzione di proteine e una ridotta assunzione di carboidrati. Riducendo drasticamente l’assunzione di carboidrati e aumentando quella di grassi, il corpo entra in uno stato di chetosi. In questo stato, il fegato produce corpi chetonici utilizzati come fonte energetica alternativa.
ALIMENTI CONSENTITI
CARNE MAGRA
POLLO
TACCHINO
MANZO
MAIALE
AGNELLO
VITELLO
CARNE GRASSA
PANCETTA
SALSICCIA
SPEZZATINO DI MANZO
COSTOLETTE DI MAIALE
PESCE
SALMONE
SGOMBRO
TONNO
SARDINE
TROTA
UOVA
UOVA SODE
UOVA STRAPAZZATE
UOVA IN CAMICIA
UOVA ALLA COQUE
VERDURE
BROCCOLI
SPINACI
ASPARAGI
ZUCCHINE
CAVOLFIORE
FRUTTA
FRAGOLE, MIRTILLI, LAMPONI
AVOCADO
COCCO
LIMONE E LIME
MELONE
FORMAGGI
CHEDDAR
GOUDA
PARMIGIANO
BRIE
GRUYÈRE
CONDIMENTI
OLIO D’OLIVA
OLIO DI COCCO
BURRO
OLIO DI AVOCADO
OLIO DI SEMI DI LINO
NOCI E SEMI
MANDORLE
NOCI
SEMI DI CHIA
SEMI DI LINO
SEMI DI GIRASOLE
ALIMENTI NON CONSENTITI
ZUCCHERI E DOLCIFICANTI
ZUCCHERO BIANCO E DI CANNA
SCIROPPO DI MAIS
MIELE
ASPARTAME
SACCARINA
FRUTTA
ANANAS
BANANE
UVA
KIWI
PESCHE
CEREALI E PRODOTTI DA FORNO
PANE BIANCO
PASTA
RISO
TORTE E CIAMBELLE
BISCOTTI
TUBERI E RADICI
PATATE
CAROTE
BARBABIETOLE
PASTINACA
SNACK PROCESSATI E FAST FOOD
PATATINE E NACHOS
HAMBURGER CON PANE
PIZZA
HOT DOG
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Qualunque INFORMAZIONE presente in questo articolo, NON COSTITUISCE UN CONSULTO MEDICO-specialistico. Il contenuto è PURAMENTE A CARATTERE INFORMATIVO E DIVULGATIVO . Le Informazioni contenute sono rivolte a persone maggiorenni in salute ed in condizioni di intenderne compiutamente le finalità . Chiunque potrà UTILIZZARE queste informazioni sotto la Sua UNICA E PERSONALE RESPONSABILITA’ e questo articolo non vuole e NON INTENDE ASSOLUTAMENTE SOSTITUIRSI AI NORMALI PROTOCOLLI DIAGNOSTICI , PROGNOSTICI E TERAPEUTICI. In nessun caso, il Dott. Leonardo Cocola , ovvero gli altri Autori menzionati , potranno essere ritenuti responsabili di eventuali danni sia diretti che indiretti, o da problemi causati dall’utilizzo delle summenzionate informazioni. Per qualsiasi Visita , decisione Terapeutica , Informazione riguardante il vostro Stato di Salute , rivolgetevi al Vostro Medico. Il presente articolo non fornisce Consulti specialistici Specifici o relativi ai singoli Casi Clinici e non sostituisce in nessun caso una Idonea Valutazione Clinico – Diagnostica-Terapeutica , svolta dai medici, secondo le Loro varie Competenze, presso i Loro Studi Professionali.